Cegah Penularan Covid 19, Update Cara Tepatnya Lewat SehatQ.com
Sebenarnya penularan Covid 19
bisa dicegah oleh diri kita masing-masing, caranya tidak sulit tapi memang
perlu dilakukan secara konsisten. Apalagi sampai saat ini vaksin dari penyakit
tersebut belum juga ditemukan yang benar-benar tepat. Daripada ketularan, tentu
lebih baik dicegah bukan? Mau tahu caranya?
Pencegahan Penularan
Covid 19
World Health
Organization (WHO) sudah
memberikan langkah pencegahan yang bisa dilakukan oleh seluruh masyarakat
dunia. Tinggal Anda melakukannya dengan tepat, berikut ini langkah umum yang
bisa dilakukan. Bagi Anda yang masih sehat, jangan senang dulu karena virus
bisa mengintai dan membuat Anda jadi pasien.
1.
Maksimalkan Daya
Tahan
Banyak cara bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mulai dari
memastikan asupan cairan yang cukup. Bisa dengan minum air putih, jus, dan
lainnya. Pastikan juga untuk meminum vitamin untuk meningkatkan daya tahan
tubuh, tepatnya yang mengandung vitamin C dan E yang tinggi.
2.
Jaga Jarak
WHO sudah menginstruksikan untuk menjaga jarak aman saat berada di
kerumunan atau luar rumah. Saat ini sudah banyak teknologi yang bisa
dimanfaatkan, untuk memperdekat jarak yang jauh. Contohnya saja videocall
dari berbagai aplikasi online.
3.
Stop Pegang Wajah
Jangan terlalu sering memegang area wajah, khususnya mata, hidung, dan
mulut. Apalagi saat berada di luar rumah karena virus sangat mudah masuk
melalui tiga organ di area wajah tersebut.
4.
Cuci Tangan
Pastikan untuk selalu mencuci tangan setelah selesai beraktivitas dan
memegang benda asing. Caranya dengan meneteskan sabun cuci tangan, gosok semua
area tangan di bawah air mengalir.
5.
Pakai Masker
Biasakan untuk memakai masker untuk area mulut dan hidung, kemanapun Anda
pergi. SehatQ.com melalui berbagai artikel pentingnya juga menyarankan hal yang
sama. Terutama soal Covid 19.
6.
Jangan Kontak Dengan
Pasien
Jika ada keluarga atau kerabat yang sudah didiagnosa positif, jangan dulu
melakukan kontak. Untuk meminimalisir penularan karena Anda tidak tahu daya
tahan tubuh Anda, ketika lemah tentu akan mudah terjangkiti penyakit berbahaya
tersebut.
7.
Tunda Liburan
Lebih baik tunda jadwal liburan Anda, untuk meminimalisir penularan.
Terutama ke daerah dengan angka penularan tinggi. Bersabarlah dulu, sampai
pandemi virus ini berakhir. Anda bisa menciptakan suasana liburan di rumah
saja, untuk sementara waktu.
8.
Masak Makanan
Virus ini bisa bertahan sangat lama di udara terbuka, jadi ketika Anda
memasak pastikan masakan tersebut benar-benar matang. Kalaupun terdapat virus
yang menempel pada bahan makanan yang belum diolah, akan mati ketika proses
pengolahan dan memasak yang maksimal.
Cek Kondisi Anda
Dengan Informasi Lengkap
Ketika Anda merasa tubuh dalam kondisi
tidak baik dan memiliki riwayat kontak dengan pasien. Ada baiknya langsung
memeriksakan diri ke dokter, jangan lupa untuk membawa informasi lengkap agar
penanganannya kondisi Anda benar-benar tepat sasaran. Apa saja informasi yang
perlu disiapkan?
- Pastikan informasi tentang kondisi terkini diri sendiri
- Pastikan Anda tahu riwayat perjalanan Anda selama satu bulan terakhir
- Pastikan untuk menginformasikan kepada dokter, tentang riwayat penyakit yang pernah Anda derita sebelumnya hingga yang sedang dirasakan. Bisa cek informasinya melalui direktori penyakit yang tersedia di SehatQ.com.
- Buat daftar obat dan vitamin apa saja yang sedang Anda konsumsi
- Tanyakan semua hal yang menurut Anda penting, agar proses penyembuhan bisa berjalan lancar dan cepat.
Mulai sekarang lakukanlah langkah pencegahan penyebaran Covid 19, jika Anda
tak ingin jadi salah satu pasiennya. Ingat, mencegah itu tidak sulit dan akan
memberikan manfaat bukan saja untuk diri sendiri tapi juga bagi orang-orang
yang Anda sayangi.
0 Response to " Cegah Penularan Covid 19, Update Cara Tepatnya Lewat SehatQ.com"
Posting Komentar